Vous êtes-vous déjà arrêté pour réfléchir au nombre d'heures par jour que nous passons devant des écrans (mobiles, ordinateurs, tablettes, télévision...) ? C'est un fait, les nouvelles technologies ont changé nos habitudes, mais comment cela affecte-t-il notre santé...

La lumière du soleil est une source de bien-être, elle influence notre humeur, aide à la production de vitamine D... et en été, elle devient aussi un attrait, car elle donne à la peau un teint hâlé. Mais comment obtenir un bronzage sain et durable ? Dans cet article,...

Au moins un quart de la population française souffre d’allergies et la pire période de l’année est le printemps. Selon l’INSERM, c’est trois fois plus qu’au début des années 2000 et les chiffres continuent d’augmenter. Comment expliquer ce phénomène et quels sont les...

Nous nous sommes tous sentis stressés à un moment ou à un autre. À court terme, le stress peut être bénéfique pour être actif. Mais de nos jours, le niveau de stress est accru par les exigences élevées de la vie quotidienne, ce qui rend difficile l'adaptation de notre...

La fatigue et l'asthénie sont deux des symptômes les plus fréquents au printemps. L'asthénie printanière se traduit par une sensation de faiblesse généralisée et de manque de vitalité, tant physique que mentale, qui réduit la capacité à accomplir les tâches...

La peau est le plus grand organe du corps et est métaboliquement active, c'est-à-dire qu'elle est capable de se régénérer et de produire de nouvelles structures indispensables aux tissus et d'optimiser celles qu'elle possède déjà. Pour maintenir son élasticité et...

Le chocolat est un véritable objet de gourmandise. Le voir, le toucher, en sentir l’odeur, et le goûter activent le circuit du plaisir dans le cerveau. Le stress de la vie quotidienne peut affecter votre équilibre émotionnel. Ainsi, manger du chocolat procure un...

Connaissez-vous la Maca andine ? Savez-vous que l'origine du mot provient de la culture inca ? Il s'agit de l'une des plantes millénaires les plus consommées dans la cordillère des Andes. Il s'agit d'un type de tubercule connu pour sa contribution aux performances...

Les smoothies végétaux concentrés sont réputés pour être plus attirants pour les yeux que pour la bouche, et cela est en partie vrai car la couleur des aliments a un impact considérable sur nos choix alimentaires. La nature est sage et nous offre une vaste gamme de...

En été, le vieillissement prématuré de la peau peut augmenter jusqu'à 30 %. On sait que l'exposition aux rayons ultraviolets du soleil est l'un des facteurs principaux. C'est pourquoi il est important de prendre encore plus soin de sa peau en été que le reste de...