La fatigue et l'asthénie sont deux des symptômes les plus fréquents au printemps. L'asthénie printanière se traduit par une sensation de faiblesse généralisée et de manque de vitalité, tant physique que mentale, qui réduit la capacité à accomplir les tâches...

La peau est le plus grand organe du corps et est métaboliquement active, c'est-à-dire qu'elle est capable de se régénérer et de produire de nouvelles structures indispensables aux tissus et d'optimiser celles qu'elle possède déjà. Pour maintenir son élasticité et...

Le chocolat est un véritable objet de gourmandise. Le voir, le toucher, en sentir l’odeur, et le goûter activent le circuit du plaisir dans le cerveau. Le stress de la vie quotidienne peut affecter votre équilibre émotionnel. Ainsi, manger du chocolat procure un...

Connaissez-vous la Maca andine ? Savez-vous que l'origine du mot provient de la culture inca ? Il s'agit de l'une des plantes millénaires les plus consommées dans la cordillère des Andes. Il s'agit d'un type de tubercule connu pour sa contribution aux performances...

Les smoothies végétaux concentrés sont réputés pour être plus attirants pour les yeux que pour la bouche, et cela est en partie vrai car la couleur des aliments a un impact considérable sur nos choix alimentaires. La nature est sage et nous offre une vaste gamme de...

En été, le vieillissement prématuré de la peau peut augmenter jusqu'à 30 %. On sait que l'exposition aux rayons ultraviolets du soleil est l'un des facteurs principaux. C'est pourquoi il est important de prendre encore plus soin de sa peau en été que le reste de...

Profitez de jambes légères cet été... Le beau temps est enfin arrivé... la plage, le corps bronzé, les vacances... Mais qu'en est-il de la circulation de vos jambes lorsque cette période arrive ? Souffrez-vous des problèmes de circulation ? Ressentez-vous une...

L'été se caractérise par une exposition accrue au soleil, principal facteur influençant la santé des cheveux, qui, tout comme la peau, est le reflet de notre mode de vie. L'exposition prolongée au soleil et à d'autres agents externes pendant l'été peut avoir des...

La mélatonine, aussi connue sous le nom d'hormone du sommeil, est une hormone qui est synthétisée principalement la nuit, jouant un rôle dans le sommeil et notamment dans l'endormissement. Production de mélatonine : La Mélatonine est une hormone majoritairement...

Le sommeil prend une place importante dans notre vie. En effet, en moyenne, il a été constaté que nous dormons pendant plus d'un tiers de notre temps de vie ! Il s'agit donc de quelque chose d'essentiel dont il faut prendre grand soin. Comment fonctionne le sommeil ?...