L’été se caractérise par une exposition accrue au soleil, principal facteur influençant la santé des cheveux, qui, tout comme la peau, est le reflet de notre mode de vie. L’exposition prolongée au soleil et à d’autres agents externes pendant l’été peut avoir des répercussions sur la qualité des cheveux, entraînant une déshydratation, un stress oxydatif et une détérioration de la kératine capillaire. C’est pourquoi prendre soin de ses cheveux de l’intérieur et de l’extérieur contribue à maintenir leur apparence saine. Découvrez comment dans ce blog.

Les CHEVEUX, la PEAU et les ONGLES sont des parties de notre corps qui se renouvellent constamment, mais ce processus ralentit avec l’âge, en raison du vieillissement prématuré, du mode de vie et de l’exposition à des agents nocifs tels que le tabac, la pollution, le soleil, les produits chimiques, etc. Les cheveux partagent de nombreux composants structurels avec la peau et les ongles, notamment le collagène, la kératine, l’élastine, les acides gras, l’eau, les vitamines et les minéraux. C’est pourquoi une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour obtenir tous les nutriments nécessaires, et heureusement, en été, il existe de nombreuses options d’aliments riches en vitamines B, vitamine C, vitamine E, zinc, acides gras sains et protéines. Les protéines jouent un rôle important, car les cheveux sont composés de 3 types : collagène, kératine et élastine. Le zinc et la biotine contribuent au maintien des cheveux, de la peau et des ongles dans des conditions normales.

Conseils pour prendre soin de vos cheveux de l’extérieur

Il y a 3 clés fondamentales pour prendre soin de vos cheveux : la prévention, la protection et l’hydratation.

Prévention

Évitez une exposition directe de vos cheveux à la chaleur. N’abusez pas des lisseurs et des sèche-cheveux, car ils dégradent la kératine des cheveux, causent des frisottis et la casse des fibres capillaires. Profitez également des températures plus élevées en été et prenez des douches avec de l’eau tiède ou froide.

Protection

Les rayons ultraviolets émis par le soleil peuvent provoquer une augmentation du stress oxydatif, non seulement dans les cellules de la peau, mais aussi dans celles des cheveux, affectant le follicule pileux et réduisant le cycle de croissance des cheveux. Vous pouvez utiliser un chapeau ou une casquette, éviter l’exposition pendant les heures centrales de la journée et/ou utiliser des protecteurs solaires pour les cheveux. En plus de cela, introduisez des aliments riches en antioxydants tels que les avocats, les myrtilles, les kiwis, les carottes, les agrumes… qui sont riches en vitamines C, E et zinc, contribuant à la protection des cellules contre les dommages oxydatifs.

Hydratation

Quatre-vingt-dix pour cent des cheveux sont composés de kératine, qui confère résistance et élasticité aux cheveux. L’exposition prolongée au soleil ainsi que les cheveux humides augmentent le risque de casse en inactivant les liaisons sulfurées qui composent la kératine. De plus, la barrière protectrice des acides gras qui composent la fibre capillaire est perdue, contribuant à la déshydratation et à la fragilité des cheveux.

L’humidité influence la santé des cheveux, c’est pourquoi il est recommandé de les peigner lorsqu’ils sont secs.

Conseils pour prendre soin de vos cheveux de l’intérieur

Cinquante-neuf pour cent des consommateurs s’intéressent aux produits pour la santé des cheveux et de la peau grâce aux populaires “nutricosmétiques”. La nutricosmétique est la combinaison de nutrition et de cosmétique, c’est-à-dire l’apport de nutriments pour les soins de beauté de l’intérieur. Dans ce cadre, les laboratoires TONGIL lancent le concept de “NUTRIESTHÉTIQUE AVANCÉE” avec des solutions innovantes, intégratives et multifactorielles qui vont plus loin pour des soins approfondis de l’intérieur des cheveux, de la peau et des ongles, grâce à la gamme Essence Pure Clinic.

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Formulé à base de 3 complexes brevetés contenant des peptides actifs de collagène, de kératine et d’élastine, accompagnés de vitamines et de minéraux en concentration élevée.

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**Propriétés bénéfiques autorisées dans le Registre européen n° 432/2012 ou enregistrées auprès de l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA).

 **Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d’une alimentation équilibrée ni d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose recommandée.