L’été est synonyme de soleil, de plage, de piscine, de chaleur… mais aussi de changements dans notre routine ! Pendant ces mois, notre corps s’adapte à de nouvelles conditions : nous transpirons davantage, nous passons plus de temps en maillot de bain, et notre microbiote (oui, ce grand allié invisible) peut être perturbé.
C’est pourquoi il est important de ne pas baisser la garde et de continuer à prendre soin de nous autant que le reste de l’année.
Voici 4 conseils simples (et très efficaces) pour vous sentir bien cet été, de l’intérieur comme de l’extérieur :
Changez votre maillot de bain mouillé dès que possible
Passer de longues heures en maillot de bain humide peut être inconfortable – et peu recommandé – pour la zone intime. La chaleur et l’humidité prolongées ne font pas bon ménage.
Conseil express : emportez toujours un maillot sec dans votre sac de plage et changez-vous dès que vous sortez de l’eau. Vous sentirez la différence.
Buvez entre 2 et 3 litres d’eau par jour
Astuce rafraîchissante : ajoutez une cuillère de Sève Kombucha au citron dans votre bouteille d’eau. Cela lui donne un goût délicieux et désaltérant, tout en aidant à renouveler votre microbiote grâce à sa richesse en kombucha concentré, probiotiques, prébiotiques et vitamines.
Astuce rafraîchissante : ajoutez une cuillère de Sève Kombucha au citron dans votre bouteille d’eau. Cela lui donne un goût délicieux et désaltérant, tout en aidant à renouveler votre microbiote grâce à sa richesse en kombucha concentré, probiotiques, prébiotiques et vitamines.
Complément alimentaire à base de Kombucha, probiotiques, fibres prébiotiques de Baobab et d’Acacia, vitamines végétales et jus concentré de citron.
Prenez soin de votre hygiène intime avec la même attention que le reste de l’année
En été, on transpire plus, on se baigne souvent, et on porte parfois des vêtements serrés ou synthétiques. Tous ces facteurs peuvent affecter la sensation de confort intime.
Conseil utile : privilégiez des produits doux et spécifiques, qui respectent le pH physiologique. Évitez les savons agressifs. Portez des sous-vêtements en coton et des tissus respirants pour préserver fraîcheur et équilibre.
Prenez soin de votre bien-être intérieur
Les changements de rythme en été peuvent perturber l’équilibre naturel du corps. Pour rester en harmonie, pensez à des compléments alimentaires adaptés, comme Canneberge Complex : une formule qui associe canneberge américaine, D-mannose, 9 souches de probiotiques et de la vitamine C.
Une petite habitude quotidienne pour prendre soin de votre équilibre intérieur et vous sentir bien à l’intérieur comme à l’extérieur tout au long de l’été !
Complément alimentaire à base d’extrait sec concentré de fruit de Canneberge (Vaccinium macrocarpon) standardisé en proanthocyanidines (PACs), 9 souches de Ferments Lactiques actives, fibre prébiotique, D-mannose et vitamine C.
En résumé : sentez-vous bien, où que vous alliez
L’été est fait pour profiter… mais aussi pour rester à l’écoute de votre corps.
Changer de maillot humide à temps, bien vous hydrater, adopter une hygiène douce et renforcer votre équilibre intérieur sont des gestes simples et puissants, que vous pouvez emporter partout avec vous : à la plage, à la montagne, ou en terrasse entre amis.
Votre bien-être est votre meilleur allié cet été. Vous nous rejoignez ?
**Propriétés bénéfiques autorisées dans le Registre européen n° 432/2012 ou enregistrées auprès de l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA).
**Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d’une alimentation équilibrée ni d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose recommandée.