Vous êtes-vous déjà arrêté pour réfléchir au nombre d’heures par jour que nous passons devant des écrans (mobiles, ordinateurs, tablettes, télévision…) ? C’est un fait, les nouvelles technologies ont changé nos habitudes, mais comment cela affecte-t-il notre santé oculaire ? Compléter notre alimentation avec des sources concentrées de nutriments spécifiques peut contribuer à protéger nos yeux. Nous vous en disons plus ci-dessous.
L’œil, élément essentiel de l’expression de chacun, est l’organe qui nous permet d’apprécier tout ce qui nous entoure. Son exposition permanente aux éléments extérieurs le rend vulnérable, c’est pourquoi il a besoin de soins réguliers pour préserver sa beauté et sa fonctionnalité.
L’utilisation régulière d’écrans d’ordinateurs, de téléphones portables, l’exposition prolongée au soleil, la télévision, etc. exigent un exercice continu des fonctions de l’œil et provoquent une exposition accrue à la lumière bleue. Cela peut entraîner des dommages oxydatifs sur les différentes structures de l’œil. En outre, l’utilisation prolongée d’écrans peut également provoquer une sécheresse oculaire et un inconfort, car nous réduisons la fréquence des clignements d’yeux et le renouvellement de la muqueuse qui en découle.
L’exposition à un appareil numérique pendant plus de deux heures entraîne une gêne oculaire, une fatigue et une sécheresse des yeux, connues sous le nom de « fatigue oculaire numérique ».
En outre, d’autres facteurs affectent également la muqueuse de l’œil, comme le fait de vivre dans des régions au climat sec, la pollution, les allergies, l’utilisation de certains médicaments pouvant entraîner une sécheresse des muqueuses, la climatisation, le chauffage, le tabagisme, le chlore des piscines… déclenchant des rougeurs, des démangeaisons et une sécheresse de l’œil.
Conseils pour protéger votre vision
- Propreté : le lavage des paupières à l’aide d’une gaze chaude permet d’éviter l’accumulation de graisse et de bactéries.
- Utilisez les écrans à une distance sûre et essayez d’appliquer la règle des 20-20-20 : faites une pause toutes les 20 minutes en détournant le regard pendant 20 secondes et en vous concentrant à une distance de 20 pas, ce qui correspond à environ six mètres.
- Hydratation : si nécessaire, utilisez des larmes artificielles. Leur teneur en acide hyaluronique contribue à l’hydratation des yeux.
- Alimentation : incorporez des nutriments qui apportent des oméga 3, des antioxydants, du zinc, du bêta-carotène,… par exemple : poissons gras, fruits rouges, carottes, légumes secs, épinards (ils apportent de la lutéine, de la zéaxanthine et de la vitamine B2).
- Reposez-vous et respectez vos heures de sommeil.
- Contrôlez régulièrement votre vue
Comment NIVELVISION vous aide-t-il ?
C’est un complément alimentaire à la formule exclusive des Laboratoires Tongil et Api Nature à base d’actifs qui préservent la vision et la protection*.
NIVELVISION
- Contient EXCEPTIONHYAL® WINK, un acide hyaluronique breveté conçu exclusivement pour le soin des yeux.
- Des OMÉGAS issus du fruit de l’argousier et de la microalgue Schizochytrium sp.
- LUTÉINE ET ZÉAXANTHINE, 2 pigments caroténoïdes qui se concentrent dans les tissus oculaires, CRANBERRY, SUPEROXIDE DISMUTASE ENZYME, VIT B2 ET ZINC.
- En association avec le Ginkgo biloba, il favorise la circulation périphérique, particulièrement importante pour les yeux.
#PRENEZ SOIN DE VOUS DE MANIÈRE NATURELLE
**Propriétés bénéfiques autorisées dans le Registre européen n° 432/2012 ou enregistrées auprès de l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA).
**Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d’une alimentation équilibrée ni d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose recommandée.